Tư thế nude yoga lộn ngược
Khi chúng ta đi dạo bộ, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất catecholamine, chất này có tác dụng kích thích sự nhạy cảm khi hai cơ thể tiếp xúc với nhau, giúp hai bạn nhanh chóng đạt tới cao trào. 1. Bóng chuyền Khi chúng ta chơi… Read More ›
Đến nay, đã hơn 3 tháng kể từ ngày áp dụng công thức kỳ diệu đó. Và điều kỳ diệu là vòng một của em tăng lên tận hơn 4 cm nhé chàng ơi! Ra trường, ở cái tuổi 22, khi hầu hết các bạn bè đều đi làm, chơi… Read More ›
Động tác 3 – Hai người đối diện nhau, từ từ di chuyển hai chân ra ngoài, lòng bàn chân đối diện nhau, hai tay nắm vào, cơ thể hơi ngửa ra sau, trọng tâm di chuyển vào mông – Hít vào, hai chân dời đất, duỗi hai chân sang… Read More ›
Upavistha Konasana Hai chân xoạc rộng, gập bụng, hai tay nắm lấy hai đầu ngón chân cái. Động tác này giúp máu lưu thông, tăng năng lượng. Nếu chưa quen với việc tập luyện, hãy bắt đầu bằng động tác xoạc chân, thẳng lưng. Sau khi cơ thể đã quen… Read More ›
Tất cả chúng ta, đặc biệt là nam giới, luôn tìm kiếm những phương pháp tập luyện thể thao mới để tăng cường sức khỏe và có thân hình săn chắc, nhưng không ít người còn lạ lẫm khi được giới thiệu làm quen với yoga. > Tập cho toàn… Read More ›
Các nghi lễ đơn giản có thể mang lại sự phong phú và chiều sâu cho cuộc sống. Nghi lễ được sử dụng trong thiền Tantric để tâm trí bạn lắng đọng, và hướng sự tập trung chú ý đến người tình. Một nghi lễ Tantric bao gồm một loạt… Read More ›