Bí quyết trẻ đẹp và hấp dẫn

Hãy tạm thời quên đi những bộn bề lo âu của cuộc sống và làm mới bản thân mình. Có cách nào để trở nên tuyệt vời hơn trong mắt mọi người, với hình ảnh trẻ trung và hạnh phúc?

Nghệ thuật yêu xin trích dẫn một số cách để các chị em toả sáng và cuốn hút mà chẳng tốn kém tẹo nào.

Ngủ nhiều hơn
Nhiều chị em luôn kêu ca rằng con cái, việc nhà cửa, công việc văn phòng ngốn ít nhất 50 giờ mỗi tuần, thì làm sao có thời gian ngủ thêm?! Nhiều khi còn mất ngủ vì những lo lắng và căng thẳng thường ngày, điều này ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của chúng ta. Nhiều người trong chúng ta còn đem cả công việc ở cơ quan về nhà, dẫn đến căng thẳng kéo dài.

Điều quan trọng là chúng ta phải biết phân bổ thời gian hợp lý, với những khung thời gian nhất định dành cho từng công việc một. Để tránh không bị ảnh hưởng xấu tới tâm lý, không còn cách nào khác là phải làm việc khoa học với những lịch trình phải thực hiện. Vì vậy, đầu tiên muốn làm đẹp làn da, sức khoẻ tốt hơn, trẻ trung hơn, chúng ta nên chuẩn bị tâm lý thư giãn vào buổi tối trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ sâu; và bí quyết là mỗi tuần bạn nên có ít nhất 1 buổi tối được phép đi ngủ sớm hơn thường lệ.

Tắm bọt bong bóng

Bạn đã từng tắm bọt bong bóng trong bồn tắm? Thử xem nhé, hiệu quả không ngờ đấy! Bạn có thể tắm bong bóng 3 lần 1 tuần để thấy được cảm giác thực sự khác biệt.

Chồng? Bạn trai? Hay cún cưng của bạn? Hãy đá họ ra khỏi phòng tắm để bạn có được khoảng không cho mình. Với bồn tắm tràn ngập bong bóng trắng xoá mềm mại và vô cùng đẹp mắt, với hương thơm dịu nhẹ, tất cả những lo âu, muộn phiền sẽ tan biến, để bạn có được cảm giác thư thái nhất.

Đây cũng là thời gian bạn chăm sóc bản thân mình, từ đôi bàn chân, đến từng cm trên cơ thể. Một cảm giác tươi mới và trẻ trung sẽ đến với bạn.

Thưởng thức âm nhạc
Thưởng thức âm nhạc là cách để bạn thư giãn cho tâm hồn mình. Không chỉ là những điệu nhạc du dương trong phòng ngủ mà bạn cũng có thể mở nhạc nhảy để cơ thể mình được vận động theo điệu nhạc. Dancing là một trong những cách thức giúp bạn lấy lại tinh thần rất nhanh. Bởi trong đó bạn có tập thể, hoà mình vào không gian âm nhạc, vui nhộn. Đây gọi là liệu pháp xả hơi qua mọi cảm giác từ nghe, đến vận động, qua cả làn da bằng tuyến mồ hôi.

Tập thể dục
Một cơ thể khoẻ mạnh là cơ thể có tâm hồn bên trong khoẻ khoắn đến sức vóc dẻo dai. Bằng cách tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ thấy sảng khoái hơn bao giờ hết. Tập thể dục đều đặn không những đem lại sức khoẻ dẻo dai để chống lại bệnh tật mà còn đem lại vóc dáng đẹp cho bạn. Cải thiện vóc dáng mỗi ngày là điều giúp bạn toả sáng và trẻ trung hơn.

Ăn Chocolate
Khi ăn chocolate cơ thể bạn sẽ tự tiết ra một loại hormone là andorphin làm giảm đau, có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Giúp bạn giảm được sự lo lắng hay trầm cảm. Để có được sự hưng phấn, niềm vui, dường như cocolate lại là một lựa chọn tốt cho bạn. Hãy cùng chia sẻ niềm vui nho nhỏ với bạn bè nhé.

Hẹn hò
Nếu bạn là người đang yêu, bạn hãy hẹn hò với chàng vào một buổi tối thật đẹp với một vài hoạt động như cùng đi ăn tối và xem phim. Bạn sẽ có lý do để ăn vận thật hấp dẫn, chuẩn bị mọi thứ chu đáo cho bản thân và sẽ có cảm giác hồi hộp, phấn khích nữa đấy.

Còn gì khiến bạn hấp dẫn hơn khi có một buổi tối hẹn hò chứ!
Nếu bạn là người đã có gia đình, sao không hẹn nhóm bạn của mình nhỉ?

Đi Massage
Để giữ cho vẻ đẹp của mình luôn được tôn lên, một biện pháp rất phù hợp đó là đi massage. Bạn gái có thể chọn massage mặt hoặc massage toàn thân. Hãy đến spa và tận hưởng chút thư giãn trong phương thức massage bằng thảo mộc bạn nhé.

Thưởng thức ly vang
Và cuối cùng là hạn có thể chuẩn bị một bữa tối thật đặc biệt và thưởng thức ly vang đỏ hoặc trắng. Bởi sau ngày làm việc bận rộn và mệt mỏi, đây là cách để bạn để cơ bắp được thư giãn và nghỉ ngơi. Đây cũng là lý do khiến bạn ngủ ngon hơn đấy.

Sau khi thực hiện những hoạt động trên bạn cảm thấy thế nào? Chúc bạn có được sức khoẻ, sự dẻo dai và hạnh phúc. Đó chính là con người bên trong giúp bạn toả sáng và đẹp hơn mỗi ngày đấy.